İzin Tercihlerini Özelleştirin

Verimli bir şekilde gezinmenize ve belirli işlevleri gerçekleştirmenize yardımcı olmak için çerezleri kullanıyoruz. Aşağıda her izin kategorisi altında tüm çerezler hakkında ayrıntılı bilgi bulacaksınız.

"Gerekli" olarak sınıflandırılan çerezler, sitenin temel işlevlerinin sağlanması için gerekli olduklarından tarayıcınızda saklanır.... 

Her Zaman Etkin

Güvenli oturum açmanın sağlanması veya izin tercihlerinizin ayarlanması gibi bu sitenin temel özelliklerinin etkinleştirilmesi için gerekli çerezler gereklidir. Bu çerezler kişisel olarak tanımlanabilecek hiçbir veriyi saklamaz.

Görüntülenecek çerez yok.

İşlevsel çerezler, web sitesinin içeriğini sosyal medya platformlarında paylaşmak, geri bildirim toplamak ve diğer üçüncü taraf özellikleri gibi belirli işlevlerin gerçekleştirilmesine yardımcı olur.

Görüntülenecek çerez yok.

Analitik çerezler, ziyaretçilerin web sitesiyle nasıl etkileşimde bulunduğunu anlamak için kullanılır. Bu çerezler, ziyaretçi sayısı, hemen çıkma oranı, trafik kaynağı vb. gibi metrikler hakkında bilgi sağlamaya yardımcı olur.

Görüntülenecek çerez yok.

Performans çerezleri, ziyaretçilere daha iyi bir kullanıcı deneyimi sunmaya yardımcı olan web sitesinin temel performans endekslerini anlamak ve analiz etmek için kullanılır.

Görüntülenecek çerez yok.

Reklam çerezleri, ziyaretçilere daha önce ziyaret ettiğiniz sayfalara göre özelleştirilmiş reklamlar sunmak ve reklam kampanyalarının etkinliğini analiz etmek amacıyla kullanılır.

Görüntülenecek çerez yok.

Sağlıklı Beslenme, Sağlıklı Yaşama Doyurucu Bir Yaşam İçin Geriatrik Beslenme Rehberi

Geriatrik beslenme, yaşlı yetişkinlerin beslenme gereksinimlerine odaklanan beslenme dalıdır. İnsanlar yaşlandıkça, vücutları beslenme gereksinimlerini etkileyebilecek bir takım değişikliğe uğrar. Bu değişimler şunları ihtiva eder: İştahta azalma Tat ve koku alma duyusunda azalma Besinlerin sindirilmesi ve emilmesi kabiliyetinte azalma Kalp hastalığı, nüzul, kanser ve diyabet şeklinde kronik rahatsızlık riskinde artış Bu değişikliklerin bir kararı olarak, yaşlı yetişkinlerin beslenme gereksinimlerini karşılamaya yönelik rejimlerinde birtakım değişimler yapmaları gerekebilir. Bu değişimler şunları içerebilir: Daha minik ve daha sık öğünler yiyecek Gıda kıymeti yüksek ve kalorisi düşük yemekleri kura çekmek Beslenmelerinden alamadıkları gıdaları telafi etmek için takviyeler almak Sağlıklı bir rejim, yaşlı yetişkinlerin sıhhatli bir kiloyu korumasına, kronik rahatsızlık riskini azaltmasına ve genel hayat kalitelerini iyileştirmesine destek olabilir. Geriatrik Beslenmeye Geriatrik beslenme, yaşlı yetişkinlerin beslenme gereksinimlerine odaklanan beslenme dalıdır. İnsanlar yaşlandıkça, vücutları beslenme gereksinimlerini etkileyebilecek bir takım değişikliğe uğrar. Bu değişimler şunları ihtiva eder: İştahta azalma Tat ve koku alma duyusunda azalma Besinlerin sindirilmesi ve […]

Sağlıklı Beslenme, Sağlıklı Yaşama Doyurucu Bir Yaşam İçin Geriatrik Beslenme Rehberi

Sağlıklı Beslenme, Sağlıklı Yaşam: Dolu Bir Yaşam İçin Geriatrik Beslenme

Geriatrik beslenme, yaşlı yetişkinlerin beslenme gereksinimlerine odaklanan beslenme dalıdır. İnsanlar yaşlandıkça, vücutları beslenme gereksinimlerini etkileyebilecek bir takım değişikliğe uğrar. Bu değişimler şunları ihtiva eder:

  • İştahta azalma
  • Tat ve koku alma duyusunda azalma
  • Besinlerin sindirilmesi ve emilmesi kabiliyetinte azalma
  • Kalp hastalığı, nüzul, kanser ve diyabet şeklinde kronik rahatsızlık riskinde artış

Bu değişikliklerin bir kararı olarak, yaşlı yetişkinlerin beslenme gereksinimlerini karşılamaya yönelik rejimlerinde birtakım değişimler yapmaları gerekebilir. Bu değişimler şunları içerebilir:

  • Daha minik ve daha sık öğünler yiyecek
  • Gıda kıymeti yüksek ve kalorisi düşük yemekleri kura çekmek
  • Beslenmelerinden alamadıkları gıdaları telafi etmek için takviyeler almak

Sağlıklı bir rejim, yaşlı yetişkinlerin sıhhatli bir kiloyu korumasına, kronik rahatsızlık riskini azaltmasına ve genel hayat kalitelerini iyileştirmesine destek olabilir.

Sağlıklı Beslenme, Sağlıklı Yaşam: Dolu Bir Yaşam İçin Geriatrik Beslenme

Geriatrik Beslenmeye

Geriatrik beslenme, yaşlı yetişkinlerin beslenme gereksinimlerine odaklanan beslenme dalıdır. İnsanlar yaşlandıkça, vücutları beslenme gereksinimlerini etkileyebilecek bir takım değişikliğe uğrar. Bu değişimler şunları ihtiva eder:

  • İştahta azalma
  • Tat ve koku alma duyusunda azalma
  • Besinlerin sindirilmesi ve emilmesi kabiliyetinte azalma
  • Kalp hastalığı, nüzul, kanser ve diyabet şeklinde kronik rahatsızlık riskinde artış

Bu değişikliklerin bir kararı olarak, yaşlı yetişkinlerin beslenme gereksinimlerini karşılamaya yönelik rejimlerinde birtakım değişimler yapmaları gerekebilir. Bu değişimler şunları içerebilir:

  • Daha minik ve daha sık öğünler yiyecek
  • Gıda kıymeti yüksek ve kalorisi düşük yemekleri kura çekmek
  • Beslenmelerinden alamadıkları gıdaları telafi etmek için takviyeler almak

Sağlıklı bir rejim, yaşlı yetişkinlerin sıhhatli bir kiloyu korumasına, kronik rahatsızlık riskini azaltmasına ve genel hayat kalitelerini iyileştirmesine destek olabilir.

Yaşlıların Beslenme İhtiyaçları

Yaşlı yetişkinlerin beslenme gereksinimleri yaşlarına, cinsiyetlerine, aktivite seviyelerine ve genel esenlik durumlarına göre değişiklik gösterir. Sadece, bütün yaşlı yetişkinlerin uyması ihtiyaç duyulan birtakım genel beslenme yönergeleri vardır. Bu yönergeler şunları ihtiva eder:

  • Bütün gıda gruplarından muhtelif yiyecekler tüketin
  • Kucak dolusu meyve, sebze ve tam tahıl tüketin
  • Yağsız protein kaynaklarını seçin
  • Doymuş ve trans yağları sınırlayın
  • İlave şekeri sınırlayın
  • Sodyum sınırlayın
  • Bolca sıvı tüketin

Bu genel yönergelere ayrıca, yaşlı yetişkinlerin rejimlerinden alamadıkları gıdaları telafi etmek için takviyeler almaları da gerekebilir. Bu takviyeler şunları içerebilir:

  • D vitamini
  • Kalsiyum
  • Ütü
  • Folat
  • B12

Sağlıklı kalmak için gereksinim duyduğunuz gıdaları aldığınızdan güvenilir olmak adına, hususi beslenme ihtiyaçlarınız hakkındaki doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.

Sağlıklı Beslenme, Sağlıklı Yaşam: Dolu Bir Yaşam İçin Geriatrik Beslenme

Yaşlılarda Yaygın Beslenme Sorunları

İnsanlar yaşlandıkça muayyen beslenme sorunları geliştirme olasılıkları daha yüksektir. Bu problemler şunları ihtiva eder:

  • Kifayetsiz beslenme
  • Aşırı beslenme
  • Kifayetsiz beslenme
  • Susuz kalma
  • Avitaminoz
  • Mineral eksiklikleri
İlginizi Çekebilir:  Kapsayıcı halk sağlığı yoluyla sağlık eşitliği sağlayan beslenme eşitliği

Kifayetsiz beslenme, yaşlı bir erişkin kafi kalori ya da gıda tüketmediğinde ortaya menfaat. Bu, kg kaybı, bitkinlik ve halsizlik şeklinde bir takım esenlik sorununa yol açabilir. Aşırı beslenme, yaşlı bir erişkin oldukca fazla kalori ya da gıda tükettiğinde ortaya menfaat. Bu, aşırı kiloluluk, kalp hastalığı şeklinde bir takım esenlik sorununa yol açabilir.

Antet Özellikler
Geriatrik Beslenme İpuçları
  • Meyve, sebze ve tam tahıllar açısından varlıklı, sıhhatli bir rejim uygulayın.
  • Doymuş yağ, trans yağ, kolesterol ve sodyum alımınızı sınırlayın.
  • Tertipli egzersiz yapın.
  • Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
  • Sigarayı bırakın.
  • Alkol tüketimini sınırlayın.
Geriatrik Beslenme Besinleri
  • Meyveler
  • Sebze
  • Tam tahıllar
  • Yağsız protein
  • Azca yağlı süt ürünleri
  • Sağlıklı yağlar
Geriatrik Beslenme Tarifleri
  • Meyve ve kuruyemişli yulaf ezmesi
  • Izgara tavuk ya da tofu salatası
  • Fırında sebzeli somon
  • Tam buğday ekmeğiyle yağsız kıymalı tacolar
  • Kahverengi pirinç ve sebzeli fırında tavuk
  • Yavaş pişirilmiş çorba
Geriatrik Beslenme Yiyecek Planları
  • Kahvaltı: Meyve ve kuruyemişli yulaf ezmesi
  • Öğle yemeği: Izgara tavuklu ya da tofulu salata
  • Akşam Yemeği: Fırında sebzeli somon
  • Ara öğün: Meyveli yoğurt ve granola

Geriatrik Beslenmeye

Geriatrik beslenme, yaşlı yetişkinlerin beslenme gereksinimlerine odaklanan beslenme dalıdır. İnsanlar yaşlandıkça, vücutları beslenme gereksinimlerini etkileyebilecek bir takım değişikliğe uğrar. Bu değişimler şunları ihtiva eder:

* İştahta azalma
* Tat ve koku alma duyusunda azalma
* Besinlerin sindirilmesi ve emilmesi kabiliyetinte azalma
* Kalp hastalığı, nüzul, kanser ve diyabet şeklinde kronik rahatsızlık riskinde artış

Bu değişimler yaşlı yetişkinlerin sıhhatli kalmak için gereksinim duydukları gıdaları almasını zorlaştırabilir. Sadece, sıhhatli bir rejim uygulayarak ve birtakım bayağı değişimler yaparak yaşlı yetişkinler beslenme durumlarını koruyabilir ve genel sağlıklarını iyileştirebilir.

i. Geriatrik Beslenmeye

Geriatrik beslenme, yaşlı yetişkinlerin esenlik ve beslenme gereksinimlerine odaklanan beslenme dalıdır. İnsanlar yaşlandıkça, vücutları beslenme gereksinimlerini etkileyebilecek bir takım değişikliğe uğrar. Bu değişimler şunları ihtiva eder:

  • İştahta azalma
  • Tat ve koku alma duyusunda azalma
  • Besinlerin sindirilmesi ve emilmesi kabiliyetinte azalma
  • Diyabet, kalp hastalığı ve kanser şeklinde kronik rahatsızlık riskinde artış

Bu değişikliklerin bir kararı olarak, yaşlı yetişkinlerin sıhhatli bir kiloyu korumak ve kronik rahatsızlıkları önlemek ya da tedvir etmek için rejimlerinde birtakım değişimler yapmaları gerekebilir. Bu değişimler şunları içerebilir:

  • Daha minik ve daha sık öğünler yiyecek
  • Gıda kıymeti yüksek ve kalorisi düşük yemekleri kura çekmek
  • Herhangi bir gıda eksikliğini gidermek için takviyeler almak
  • Su içmeye ihtimam gösterin

Geriatrik beslenme, yaşlı yetişkinlerde sıhhatli ve tatminkar bir hayat sürdürmenin mühim bir parçasıdır. Yaşlı yetişkinler, rejimlerinde birtakım bayağı değişimler yaparak genel esenlik ve refahlarını iyileştirmeye destek olabilirler.

Geriatrik Beslenmeye

5. Yaşlılar İçin Yiyecek Planlaması

Yiyecek planlaması, yaşlı yetişkinler için sıhhatli bir rejim sürdürmenin mühim bir parçasıdır. Öncesinden planlama yaparak, sıhhatli ve etken kalmak için gereksinim duyduğunuz gıdaları aldığınızdan güvenilir olabilirsiniz. İşte yaşlılar için yiyecek planlamasına yönelik birkaç ipucu:

  • En sevdiğiniz yiyeceklerin bir listesini yaparak başlayın. Bu, yemekten en oldukca keyif alacağınız yemekleri belirlemenize destek olacaktır.
  • Yemeklerinizi planlarken esenlik durumunuzu göz önünde bulundurun. Herhangi bir besin alerjiniz ya da hassasiyetiniz var ise, bu besinlerden kaçındığınızdan güvenilir olun. Ek olarak diyetinizde kafi meyve, sebze ve tam tahıl aldığınızdan güvenilir olmalısınız.
  • Yemeklerinizi programınıza gore planlayın. Her gün yiyecek pişiremiyorsanız, evvel birtakım yemekler hazırladığınızdan güvenilir olun. Artanları dondurabilir ya da sonrasında yine ısıtılabilen yiyecekleri evvel hazırlayabilirsiniz.
  • Muhtelif yiyecekler yediğinizden güvenilir olun. Bu, sıhhatli kalmak için gereksinim duyduğunuz gıdaları almanıza destek olacaktır.
  • Bolca sıvı tükettiğinizden güvenilir olun. Su en iyi seçimdir, sadece çay, kahve ve meyve suyu şeklinde öteki sıvıların da tadını çıkarabilirsiniz.
İlginizi Çekebilir:  Biochemical Balance ile Beslenme Potansiyelinizi Açığa Çıkarın

Yiyecek planlamak zor olabilir, sadece sıhhatli kalmanın mühim bir parçasıdır. Bu ipuçlarını takip ederek yiyecek planlamayı daha basit ve daha eğlenceli hale getirebilirsiniz.

6. Sağlıklı Beslenme, Sağlıklı Yaşam: Dolu Bir Yaşam İçin Geriatrik Beslenme

Geriatrik beslenme, yaşlı yetişkinlerin rejim gereksinimlerine odaklanan beslenme dalıdır. İnsanlar yaşlandıkça, beslenme gereksinimleri değişmiş olur ve sıhhatli bir kiloyu korumak, kronik rahatsızlıkları önlemek ve genel hayat standardını iyileştirmek için sıhhatli bir rejim yiyecek giderek daha mühim hale gelir.

Bu makalede yaşlıların beslenme gereksinimleri, yaşlılarda sık görülen beslenme sorunları, yaşlılar için rejim kuralları, yaşlılar için besin güvenliği, takviyeler ve yaşlılar, yaşlılar için yiyecek planlaması, huzurevinde sıhhatli beslenme, yaşlılar için besin programları için mali yardım ve yaşlı beslenmesi hakkındaki SSS dahil olmak suretiyle geriatrik beslenmeye genel bir bakış sunulmaktadır.

Geriatrik beslenme hakkındaki daha çok informasyon edinmek için lütfen aşağıdaki kaynakları ziyaret edin:

Yaşlılar İçin Yiyecek Planlaması

Yiyecek planlaması, yaşlı yetişkinler için sıhhatli bir rejimi sürdürmenin mühim bir parçasıdır. Yiyecek planlarken, aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurmak önemlidir:

  • Kalori ihtiyacı
  • Beslenme gereksinimleri
  • Tercihler
  • Bütçe
  • Erişilebilirlik

Aşağıdaki ipuçları yaşlılar için sıhhatli ve dengeli öğünler oluşturmanıza destek olabilir:

  • Bütün gıda gruplarından muhtelif besinlere yer verin.
  • Tam tahılları, meyveleri, sebzeleri ve yağsız protein kaynaklarını tercih edin.
  • Sağlıksız yağları, ilave şekerleri ve tuzu sınırlayın.
  • Olası olduğunca yemeklerinizi evde pişirin.
  • Her gün kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği yemeyi unutmayın.

Yaşlılar için beslenme planlaması hakkındaki daha çok informasyon için lütfen bir diyetisyene danışın.

Huzurevinde Sağlıklı Beslenme

İyi beslenmek, huzurevinde sıhhatli ve bağımsız kalmanın mühim bir parçasıdır. Aşağıdaki ipuçları sıhhatli seçimler yapmanıza ve yemeklerinizin tadını çıkarmanıza destek olabilir:

  • Bütün gıda gruplarından muhtelif yiyecekler seçin.
  • Kucak dolusu meyve, sebze ve tam tahıl tüketin.
  • Doymuş yağ, kolesterol ve sodyum alımınızı sınırlayın.
  • Balık, tavuk ve fasulye şeklinde yağsız protein kaynaklarını tercih edin.
  • Şekerli meşrubat tüketiminizi sınırlayın.
  • Bolca su içerek sıvı ihtiyacınız olan şeyi giderin.

Beslenmenizle alakalı herhangi bir endişeniz var ise, doktorunuzla ya da kayıtlı bir diyetisyenle görüştüğünüzden güvenilir olun. Bireysel ihtiyacınız olan şeyleri karşılayan bir yiyecek planı oluşturmanıza destek olabilirler.

Huzurevinde sıhhatli beslenmeye yönelik birtakım ek ipuçları şunlardır:

  • Huzurevinizin yiyecek seçenekleri hakkındaki informasyon alın ve muhtelif sıhhatli seçenekler sunduğundan güvenilir olun.
  • Çiğneme ya da yutmada güçlük çekiyorsanız yumuşak gıdalar ya da püre haline getirilmiş gıdalar isteyin.
  • Kendi yemeğinizi hazırlamakta güçlük çekiyorsanız, bir personelden ya da aile üyenizden yardım isteyin.
  • Yiyecek vaktinin toplumsal yönünü, arkadaşlarınız ve ailenizle beraber yiyecek yiyerek değerlendirin.

Huzurevinde iyi beslenmek, sağlığınızı ve bağımsızlığınızı korumanıza destek olabilir. Bu ipuçlarını izleyerek, yemeklerinizin tadını çıkarabilir ve gelecek yıllarda sıhhatli kalabilirsiniz.
Geriatrik Beslenme Ile alakalı SSS

İlginizi Çekebilir:  Gümüş Kaşık Sırları Geriatrik Beslenmede Beslenme İhtiyaçlarına İlişkin Bir Kılavuz

Geriatrik beslenme hakkındaki sıkça sorulan sorular şunlardır:

  • Yaşlıların beslenme ihtiyaçları nedir?
  • Yaşlılarda sık görülen beslenme sorunları nedir?
  • Yaşlılar için beslenme kuralları nedir?
  • Yaşlılarda besin güvenliği hikayesinde endişeler nedir?
  • Yaşlılar için hangi takviyeler faydalıdır?
  • Yaşlılara yönelik yiyecek planlamasını iyi mi yapabilirim?
  • Huzurevinde iyi mi sıhhatli beslenebilirim?
  • Yaşlılara yönelik besin programları için maddi yardımı nereden bulabilirim?

S1: Yaşlıların beslenme ihtiyaçları nedir?

Yaşlıların beslenme gereksinimleri genç yetişkinlerinkine benzerdir, sadece birtakım mühim farklılıklar vardır. Mesela, yaşlı yetişkinler daha azca kaloriye gereksinim duyarlar, sadece yeniden de aynı oranda temel gıda almaları icap eder. Ek olarak çiğneme ve yutmada güçlük çekebilirler, bu da muayyen yemekleri yemeyi zorlaştırabilir.

S2: Yaşlılarda sık görülen beslenme sorunları nedir?

Yaşlılarda sık görülen beslenme problemlerinden bazıları şunlardır:

  • Kifayetsiz beslenme
  • Susuz kalma
  • Cılız
  • Aşırı şişman
  • Osteoporoz
  • Vitamin ve mineral eksiklikleri

S3: Yaşlı bir erişkin olarak sıhhatli beslenmeye yönelik ipuçları nedir?

İşte yaşlı bir erişkin olarak sıhhatli beslenmeye yönelik birtakım ipuçları:

  • Bütün gıda gruplarından muhtelif besinler tüketin.
  • Doymuş yağ, kolesterol ve sodyum payı düşük gıdaları tercih edin.
  • Şekerli meşrubat ve işlenmiş besin tüketiminizi sınırlayın.
  • Kafi lif aldığınızdan güvenilir olun.
  • Bolca sıvı tüketerek sıvı ihtiyacınız olan şeyi giderin.

Tuna Korkmaz, dijital dünyanın dinamiklerini yakından takip eden ve teknoloji ile yaşam tarzı konularına ilgi duyan bir içerik üreticisidir. Yıllardır edindiği deneyimler ve bilgi birikimiyle, kullanıcıların ihtiyaçlarına yönelik faydalı ve özgün içerikler üretmeyi hedeflemektedir. Hem kişisel hem de profesyonel yaşamında sürekli öğrenmeye ve gelişmeye büyük önem veren Tuna, Owrow.com'u, okuyucularına değerli bilgiler sunmak ve onları dijital dünyada rehberlik etmek amacıyla kurmuştur.

  • Toplam 363 Yazı
  • Toplam 0 Yorum
Benzer Yazılar

Güç plakası, en iyisini hissetmek için ihtiyacınız olan besinleri kullanın

İçindekilerİi. Güç plakası nelerdir?III. Güç plakasını kullanmanın yararlarıIV. Güç Plakası Iyi mi KullanılırV. Güç plakasını kullanırken insanların icra ettikleri münteşir yanlışlarVI. Güç plakası antrenmanlarınızdan en pekiyi halde yararlanırsınızVii. Güç Plakası Egzersizleri için TariflerGüç plakası egzersizlerinizle motive gezmek için ipuçlarıStandart sorulan sorular Güç plakası nelerdir? Güç plakasını kullanmanın yararları Güç Plakası Iyi mi Kullanılır İnsanların kuvvet plakasını kullanırken icra ettikleri münteşir yanlışlar Güç plakası antrenmanlarınızdan en pekiyi halde yararlanırsınız Güç Plakası Egzersizleri için Tarifler Güç plakası egzersizlerinizle motive gezmek için ipuçları Mevzuyla alakalı kesif sorulan sorular Açacak Kelimeler: Güç plakası, beslenme, kuvvet, , esenlik Güç plakası Beslenme İnsanların adale ma kuvvet oluşturmasına destek gezmek için vibrasyon kullanan ancak ekipmanı türü. Güç plakası, insanların metabolizmalarını artırarak ma daha çok kalori yakmalarına destek olarak beslenmelerini iyileştirmelerine destek muhtemelen. Güç plakasını kullanmanın yararları içinde artan adale gücü, gelişmiş balans ma alakalandırılma ma azaltılmış azar bulunur. Beslenme sıhhatli ancak gövde ma için gereklidir. Sıhhatli ancak […]

Yaşamın her yaşı ve aşaması için temel besin maddeleri iyi sağlık için bir rehber

İçindekilerİi. Bebekler için temel besin maddeleriIII. Çocuklar için temel besin maddeleriIV. Gençler için temel besin maddeleriV. Yetişkinler için Temel BesinlerVI. Gebe hanımefendiler için temel besin maddeleriVii. Emziren hanımefendiler için temel besin maddeleriNemli yetişkinler için temel besin maddeleriİx. Işte yazı, değişik yaşlardan ve hayat aşamalarındaki insanların gerekseme duyduğu temel besinler ile alakalı informasyon vermektedir. Aşağıdaki mevzuları kapsar: Bebekler için temel besin maddeleri Çocuklar için temel besin maddeleri Gençler için temel besin maddeleri Yetişkinler için temel besin maddeleri Gebe hanımefendiler için temel besin maddeleri Emziren hanımefendiler için temel besin maddeleri Nemli yetişkinler için temel besin maddeleri Sorular ve Cevaplar Yaşamın yaşı ve aşaması Temel Besinler Bebekler Karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller ve akarsu Çocuklar Karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller ve akarsu Gençler Karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller ve akarsu Yetişkinler Karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller ve akarsu Gebe hanımefendiler Karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller ve akarsu Emziren hanımefendiler Karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, […]

Genleriniz için yemek yemek, sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmek için genlerinizin gücünü nutrigenomikler için bir rehber.

İçindekilerI. NutrigenomicsIII. Rejim ve genlerIV. Beslenme geniş ekspresyonunu iyi mi etkisinde bırakır?V. Genleriniz için yemenin yararları nedir?VI. Genleriniz için iyi mi yiyebilirsin?Vii. Genleriniz için âlâ olan yemeklere örneklerGenleriniz için fena olan yemeklere örneklerİx. Nutrigenomiklerin geleceği I. Nutrigenomics İi. Genleriniz İçin Yemek III. Rejim ve genler IV. Beslenme geniş ekspresyonunu iyi mi etkisinde bırakır? V. Genleriniz için yemenin yararları nedir? VI. Genleriniz için iyi mi yiyebilirsin? Vii. Genleriniz için âlâ olan yemeklere örnekler VIII. Genleriniz için fena olan yemeklere örnekler İx. Nutrigenomiklerin geleceği Tipik sorular LSI Açacak Lügat Hususiyet Nutrigenomik Beslenmenin geniş ekspresyonunu iyi mi etkilediğine dayalı emek harcama Kişiselleştirilmiş Beslenme Beslenmenin kişinin genetik makyajına uyarlanması Rejim ve genler Rejim ve geniş ekspresyonu arasındaki alışveriş Besin ve Esenlik Yiyeceklerin sağlığımız üstündeki tesirleri, genlerimiz bile iç Epigenetik Çevresel faktörlerin geniş ekspresyonunu iyi mi etkileyebileceğinin incelenmesi I. Nutrigenomics Nutrigenomik, beslenmenin geniş ekspresyonunu iyi mi etkilediğinin incelenmesidir. Oldukça cesur bir inceleme alanıdır, sadece bilim […]

0 Yorum

Yorum Yaz

Rastgele