| Hususiyet | Tarif |
|---|---|
| Doğayı Keşfedin | Açık Hava: Kısa Bir Tarih |
| Harika Açık Hava | Açık Havada Süre Geçirmenin Yararları |
| Tabiat yürüyüşü | Harika Açık Havanın Tadını Çıkarmaya Iyi mi Başlanır |
| Vahşi tabiat | Açık Havada Gidilecek En İyi Bölgeler |
| Ulusal Park | Harika Açık Hava İçin İhtiyacınız Olan Ekipman |
II. Açık Havada Süre Geçirmenin Yararları
Açık havada zaman geçirmenin hem fizyolojik bununla birlikte psikolojik sıhhat açısından birçok faydası olduğu gösterilmiştir.
Açık havada zaman geçirmenin fizyolojik yararlarından bazıları şunlardır:
- Azaltılmış stres
- İyileştirilmiş ruh hali
- Artan enerji seviyeleri
- İyileştirilmiş uyku
- Gelişmiş bağışıklık fonksiyonu
Açık havada zaman geçirmenin zihinsel yararlarından bazıları şunlardır:
- Artan yaratıcılık
- Gelişmiş sorun çözme becerileri
- Gelişmiş karar verme becerileri
- Depresyon ve anksiyete riskinin azalması
- Dikkat süresinin artması
Fizyolojik ve psikolojik sağlığınızı iyileştirmenin bir yolunu arıyorsanız, aleni havada zaman koymak mükemmel bir seçenektir.
Tabiatın tadını çıkarmanın yürüyüşten kamp meydana getirmeye, balık tutmaya ve avlanmaya kadar pek oldukça yolu vardır.
Açık havada zamanınızı iyi mi geçirmeyi seçerseniz seçin, faydalarını ne olursa olsun görmüş olacaksınız.
III. Harika Açık Havanın Tadını Çıkarmaya Iyi mi Başlanır
Açık hava, bulgu ve serüven için ebedi olasılıklar sunan geniş ve muhtelif bir yerdir. İster deneyimli bir yürüyüşçü olun talep eder tamamen yeni süregelen biri, aleni havanın tadını çıkarmaya başlamanın birçok yolu vardır. Başlamanıza destek olacak birkaç ipucu:
Mahalli bir aleni hava kulübü ya da grubu bulun. Bu, alaka alanlarınızı paylaşan insanlarla tanışmanın ve yeni aktiviteler ile alakalı data edinmenin mükemmel bir yoludur. Birçok kulüp rehberli yürüyüşler, kamp gezileri ve öteki aleni hava aktiviteleri sunar.
Açık hava ile alakalı kitaplar ve dergiler okuyunuz. Değişik aleni hava aktiviteleri ve destinasyonları ile alakalı data edinmenize destek olacak oldukça sayıda kaynak mevcuttur. Kitaplar ve dergiler ek olarak size aleni havada güvende kalmanız ve zamanınızın tadını çıkarmanız için ipuçları ve öneriler sağlayabilir.
Bir derse ya da atölyeye katılın. Bu, aleni havada eğlenmek için yeni beceriler ve teknikler öğrenmenin mükemmel bir yoludur. Yürüyüş ve kamptan balık tutmaya ve avcılığa kadar birçok değişik ders ve imalathane mevcuttur.
Minik başlayın. Fazlaca fazla şeyi oldukça yakın zamanda meydana getirmeye çabalamayın. Rahat yürüyüşler ya da günübirlik gezilerle başlayın ve becerilerinizi ve güveninizi kademeli olarak geliştirin.
Hazırlıklı olun. Harika aleni havaya çıkmadan ilkin her şeye hazırlıklı olduğunuzdan güvenilir olun. Buna doğru ekipmanı paketlemek, hava tahminini bilmek ve acele durumlarla iyi mi başa çıkacağınızı bilmek dahildir.
Açık hava, keşfetmek ve maceraya atılmak için mükemmel bir yerdir. Bu ipuçlarını takip ederek, aleni havanın tadını emin ve görevli bir halde çıkarmaya başlayabilirsiniz.
IV. Açık Havada Gidilebilecek En İyi Bölgeler
Açık havada keşfedilecek olağanüstü bölgeler var, Rockies’in yüksek dağlarından Amazon’un yemyeşil yağmur ormanlarına kadar. Açık havada gidilebilecek en iyi yerlerden birkaçı şunlardır:
- Yosemite Ulusal Parkı, Kaliforniya
- Büyük Kanyon Ulusal Parkı, Arizona
- Yellowstone Ulusal Parkı, Wyoming
- Mount Rainier Ulusal Parkı, Washington
- Acadia Ulusal Parkı, Maine
Bunlar aleni havada gidilebilecek birçok olağanüstü yerden bir tek birkaçı. Seçebileceğiniz oldukça sayıda inanılmaz yerle, tabiat ananın güzelliğinin tadını çıkarmak için muhteşem bir yer bulacağınızdan güvenilir olabilirsiniz.
V. Harika Açık Hava İçin İhtiyacınız Olan Ekipman
Açık havada bir seyahat planladığınızda, doğru ekipmanı paketlemek önemlidir. Yanınızda getirmeniz ihtiyaç duyulan temel eşyaların sıralaması şu şekildedir:
- Bir sırt çantası
- Bir uyku tulumu
- Bir çadır
- Bir soba
- Bir tava
- Bir su filtresi
- İlk yardım çantası
- Bir harita
- Bir pusula
- Bir el feneri
- Bir far
- Bir İsviçre çakısı
- Bir ateş başlatıcı
- Bir ayı kutusu
Açık havada olduğunuzda kat kat giyinmek de önemlidir. Bu, soğuk olduğunda sıcak kalmanıza ve sıcak olduğunda serin kalmanıza destek olacaktır. Kendinizi güneşten ve hava koşullarından korumak için şapka, eldiven ve güneş gözlüğü almayı ihmal etmeyin.
Açık havada yapacağınız bir seyahat için yanınıza neler almanız gerektiği ile alakalı daha çok data edinmek için aşağıdaki kaynaklara göz atın:
VI. Açık Havada Emniyet İpuçları
Açık havada zaman geçirdiğinizde, güvende kalmak için birtakım emniyet önlemleri almak önemlidir. İşte birkaç ipucu:
- Çevrenizin ve hava şartlarının bilincinde olun.
- Birine nereye gittiğinizi ve ne vakit dönmeyi planladığınızı açıklayın.
- Harita ve pusula getirin, bu tarz şeyleri iyi mi kullanacağınızı bilin.
- İlk yardım çantasını ve gereksinim duyabileceğiniz öteki temel malzemeleri yanınıza alın.
- Beklenmedik durumlara hazırlıklı olun.
- Bolca sıvı tüketin ve bolca sıvı tüketin.
- Vahşi doğada alkol almayın ya da uyuşturucu kullanmayın.
- Çevreye ve öteki insanlara saygılı olun.
Bu ipuçlarını takip ederek aleni havanın tadını çıkarırken güvenliğinizi sağlamaya destek olabilirsiniz.
VII. İz Bırakmamak İçin Ne Yapılır?
Hiç bir iz bırakmamak, aleni havada dinlenirken çevreyi korumaya destek olabilecek bir takım prensip ve uygulamadır. Bu ilkeleri izleyerek, naturel dünya üstündeki etkinizi en aza indirmeye destek olabilir ve gelecek nesillerin de aleni havadan keyif almasını sağlayabilirsiniz.
İz Bırakmamanın yedi ilkesi şunlardır:
- Evvelde plan yapın ve hazırlık yapın
- Dayanıklı yüzeylerde yolculuk edin ve kamp yapın
- Atıkları müsait biçimde bertaraf edin
- Bulduğunuzu bırakın
- Kamp ateşinin etkilerini en aza indirin
- Yaban yaşamına hürmet gösterin
- Öteki ziyaretçilere karşı düşünceli olun
Leave No Trace ile alakalı daha çok data için lütfen şu adresi ziyaret edin: Açık Hava Etiği İçin İz Bırakma Merkezi Internet sayfası.
Açık Havanın Çevresel Tesiri
Açık havanın etraf üstünde mühim bir tesiri vardır. Bir taraftan pak hava ve su, dinlenme ve rehavet fırsatları benzer biçimde bir takım yarar sağlar. Öte taraftan, aleni havadaki insan aktivitelerinin etraf üstünde kirlilik, ormansızlaşma ve hayat alanı tahribi benzer biçimde negatif tesirleri de olabilir.
Açık havanın pozitif yönde çevresel etkilerinden bazıları şunlardır:
- Pak hava ve su: Harika aleni alanlar hava ve su için naturel bir filtreleme sistemi sağlar. Ağaçlar ve bitkiler kirleticileri temizleyerek havayı temizlemeye destek sağlar ve ek olarak su akışını yavaşlatmaya destek sağlar, bu da taşkınları ve erozyonu azaltabilir.
- Dinlenme ve rehavet fırsatları: Harika aleni hava, insanlara günlük yaşamın koşuşturmacasından kaçabilecekleri bir yer sağlar. Doğada zaman geçirmenin, stresi azaltma, ruh halini iyileştirme ve yaratıcılığı artırma benzer biçimde zihinsel ve fizyolojik sıhhat için bir takım faydası olduğu gösterilmiştir.
Açık havada meydana getirilen insan faaliyetlerinin negatif çevresel etkilerinden bazıları şunlardır:
- Kirlilik: Açık havadaki insan faaliyetleri havayı, suyu ve toprağı kirletebilir. Hava kirliliği arabalardan, kamyonlardan ve öteki araçlardan, ek olarak fabrikalardan ve enerji santrallerinden kaynaklanabilir. Su kirliliği kanalizasyondan, gübrelerden ve böcek ilaçlarından kaynaklanabilir. Toprak kirliliği madencilikten, ağaç kesiminden ve öteki faaliyetlerden kaynaklanabilir.
- Ormanların yok edilmesi: Ormanların yok edilmesi, bir alandan ağaçların kaldırılmasıdır. Bunun, atmosferden uzaklaştırılan karbondioksit miktarının azalması ve sel ve aşınma riskinin artması benzer biçimde etraf üstünde bir takım negatif tesiri olabilir.
- Habitat tahribi: Habitat tahribi, bitkiler ve hayvanlar için naturel hayat alanlarının kaybıdır. Bu, ormanlar geliştirme için temizlendiğinde ya da arazi tarıma ya da öteki kullanımlara dönüştürüldüğünde meydana gelebilir. Habitat tahribi, bir alanda yaşayan türlerin sayısını azaltmak ve gıda zincirini bozmak benzer biçimde etraf üstünde bir takım negatif etkiye haiz olabilir.
Açık havanın çevresel etkilerinin bilincinde olmak ve etkimizi en aza indirmek için adımlar atmak önemlidir. Bunu şöyle yapabiliriz:
- Karbon ayak izimizi azaltmak: Daha azca otomobil kullanarak, toplu taşımayı kullanarak ve olası olduğunda yayan ya da bisiklete binerek karbon ayak izimizi azaltabiliriz. Ek olarak geri dönüştürülmüş malzemelerden yapılma ve düşük çevresel etkiye haiz mamüller satın almayı da seçebiliriz.
- Su tasarrufu: Daha kısa duş alarak, akan muslukları onarım ederek ve çimlerimizi daha azca sıklıkta sulayarak su tasarrufu sağlayabiliriz.
- Geri dönüşüm ve kompostlama: Atıklarımızı geri dönüştürebilir ve yiyecek artıklarımızı kompostlayabiliriz. Bu, çöplüklere giden atık miktarını azaltmaya destek sağlar ve ek olarak kompost ve geri dönüştürülmüş malzemeler benzer biçimde kıymetli kaynaklar yaratmaya destek sağlar.
- Sürdürülebilir işletmeleri desteklemek: Sürdürülebilirliğe kendini adamış işletmeleri destekleyebiliriz. Buna geri dönüştürülmüş malzemeler kullanan, karbon ayak izlerini azaltan ve topluma iade eden işletmeler de dahildir.
Bu adımları atarak aleni havadaki etkimizi en aza indirebilir ve tabiat ananın hepimizin faydalanabileceği bir yer olmasını sağlayabiliriz.
Açık hava, yüzyıllardır sanatçılar, yazarlar ve film yapımcıları için bir esin kaynağı olmuştur. Caspar David Friedrich’in resimlerinden Henry David Thoreau’nun romanlarına ve John Ford’un filmlerine kadar aleni hava, güzellik, yalnızlık ve serüven dolu bir yer olarak tasvir edilmiştir.
Son yıllarda, aleni hava giderek daha popüler bir dinlenme ve rehavet deposu halini aldı. İnsanlar kent yaşamının koşuşturmacasından bir mola arayışında milli parklara ve yırtıcı hayat alanlarına akın ediyor.
Açık hava, etraf bilincini teşvik etmek için de kullanılıyor. Rahatsız Edici Bir Reel Ve Lorax’ın Naturel dünyanın yüz yüze olduğu tehditler hikayesinde farkındalığı artırdı ve insanları onu korumak için harekete geçmeye teşvik etti.
Açık hava, kıymet verilmesi ve korunması ihtiyaç duyulan kıymetli bir kaynaktır. Günlük yaşamın stresinden kaçabileceğimiz ve doğayla irtibat kurabileceğimiz bir yerdir. Ek olarak naturel dünya ve içerisindeki yerimiz ile alakalı data edinebileceğimiz bir yerdir.
İşte aleni havanın popüler kültürde iyi mi tasvir edildiğine dair birtakım örnekler:
- Caspar David Friedrich’in tablosu Sis Denizi Üstündeki Seyyah (1818) bir dağın tepesinde duran ve geniş bir manzaraya bakan sadece bir figürü tasvir ediyor. Fotoğraf, doğayla haberleşme kurarken hissedilebilen huşu ve şaşkınlık duygusunu yakalıyor.
- Henry David Thoreau’nun kitabı Yürümek (1854) yazarın ormanda bir kulübede yaşamış olduğu iki senelik deneyimi konu alıyor. Kitap, bayağı hayatı ve doğada zaman geçirmenin önemini kutluyor.
- John Ford’un filmi Arayanlar (1956) Amerikan Batısı’nda kaçırılan yeğenini arayan bir insanın öyküsünü konu alıyor. Film, sınırın güzelliğini ve şiddetini ve insan ruhunun enerjisini yakalıyor.
- Al Bakılırsa’un belgeseli Rahatsız Edici Bir Reel (2006) iklim değişikliğinin tehlikeleri hikayesinde farkındalık yaratıyor. Film, insan faaliyetinin gezegene iyi mi zarar verdiğini işaret etmek için kuvvetli sahneler ve istatistikler kullanıyor.
- Dr. Seuss’un kitabı Lorax’ın (1971) açgözlü bir iş adamından ağaçları korumak için savaşım eden bir orman yaratığının öyküsünü konu alıyor. Kitap ufaklıklara çevreyi koruma önemini öğretiyor.
Açık hava, esin, dinlenme ve öğrenme deposudur. Doğayla ve kendi insanlığımızla irtibat kurabileceğimiz bir yerdir. Kıymet verilmesi ve korunması ihtiyaç duyulan bir yerdir.
S: Açık havada zaman geçirmenin yararları nedir?
A: Açık havada zaman geçirmenin birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır:
- Gelişmiş fizyolojik sıhhat
- Azaltılmış stres
- Gelişmiş zihinsel sıhhat
- Artan yaratıcılık
- Gelişmiş toplumsal beceriler
S: Açık havada zaman geçirmeye adım atmak için ipuçlarınız nedir?
A: Açık havada zaman geçirmeye adım atmak için birkaç ipucu:
- Minik adımlarla başlayın ve aktivite seviyenizi kademeli olarak artırın.
- Keyif aldığınız ve yetenek seviyenize müsait aktiviteler bulun.
- Hava ve öteki koşullara hazırlıklı olun.
- Hiç bir iz bırakmayın.
- Çevreye ve öteki insanlara hürmet gösterin.
S: Açık havada gidilebilecek en iyi bölgeler nerelerdir?
A: İlgi alanlarınıza ve konumunuza bağlı olarak aleni havada gidebileceğiniz birçok mükemmel yer var. İşte birkaç tavsiye:
- Ulusal parklar
- Eyalet parkları
- Vahşi tabiat alanları
- Kamp Alanları
- Yürüyüş parkurları
0 Yorum